naphtabarjci的部落格

現代人常為睡眠而苦，明明睡得久、睡得多，為什麼每天早晨一睜開雙眼，卻還是感到心力交瘁充滿疲憊感？還是其實失眠、淺眠、呼吸中止症……等各種睡眠障礙始終無法擺脫，帶來長期困擾？

其實要想一夜安穩，醒來都是活力充沛並沒有那麼困難！睡眠的目的根本就不在於「睡覺」這件事本身，而是「徹底消除清醒時所累積的疲勞感」，比起睡眠量的多寡，睡眠品質的好壞才是決定能否消除疲勞的至要關鍵，掌握到高密度、高品質的睡眠才是唯一的解決之道！

那夜公投，開票後差距拉大、大勢已去，「你們不要哭，我們沒有錯。」當年葉永鋕的母親對同志族群這麼說，這句話變成臉書banner，開始出現在百萬人的臉書橫幅欄中。公投結果出爐，發起平權公投的團體協同律師、支持者聚集在228公園，表明將會持續監督立法院的立法議程，確保立法不違背748字號釋憲成果。

推動748字號釋憲的性別團體在選後對同志族群喊話：「看到終點的那天，我們每一個人都要在，請不要中途下車。」這是革命尚未成功，同志仍需努力。

之前製作過「政客撩妹金句」在網路上被廣為流傳的老天鵝娛樂，20日台中金屬加工又推出新作品，同樣是諷刺時事，以航海王與數碼寶貝為發想，把台灣政治人物「超進化」，蔡英文變成「缺電英」、馬英九變成「死握馬皇」、陳水扁則台中CNC加工是CNC龍門銑床加工「扁維拉」，每個人還有自己的金句當背景，影片貼出短短3小時就2萬多次觀看，笑壞一票網友。

還有謝龍介進化的「秘雕狂龍」，搭配名句「一生監督你一人」；侯友宜則是被惡搞進化為「大房東」，搭配「我會把你打成九十九塊」；影片最後還出現蔡英文與賴清德合體，成為「民主幹話王」。各種與時事搭上邊的笑料，讓許多人看完大呼過癮，有網友幽默留言問該公司小編「是否已發不自殺聲明」，該影片貼出3小時，已有近3萬人次點閱。

中美貿易摩擦的背後，除了兩大台中機械加工國的外交、經濟勢力版圖之爭，其實也是單邊主義和多邊主義的碰撞。美國總統川普以保護主義取得政權、美國優先的同時，也給了中國成為「綜合型強國」的契機。

中國長年以低廉人力、環保缺失政策，犧牲國民利益賺取外匯，發展至今，中產階級抬頭，需要更好的生活環境。對於國家來說，有了錢就想要權，然而外交戰略需要盟友，所以去年中共總書記習近平在十九大提到，要把中國從「貿易大國」建設成「貿易強國」，有買有賣，拿出利益與盟友共享，在世界上才有機台中金屬加工會一呼百諾。

時序已進入夏季，天氣炎熱，正鑲嵌玻璃值腸病毒流行期，高雄市政府衛生局今（20）天表示，依據衛生福利部疾病管制署腸病毒疫情監測資料，第19週全國腸病毒健保門診及急診資料就診人次累計6,772人次(預警值:11,000人次)，高雄市腸病毒健保門診及急診資料就診人次723人次(預警值:1,300人次)。

手部螢光檢測儀使用宣導勤洗手重要性。

資深音樂人許常德今日在臉書粉絲團分享一段日本兒童滑步車比賽的影片，其中一名選手翻車跌倒，沒想到另一名選手竟丟下自己的車，幫對手把車牽到他的身旁，間接鼓勵跌坐在地的對手爬起繼續比賽。對此，許常德感慨地說，「如果我們的政黨能有這樣的態度被看到，一定會大獲全勝雕刻玻璃！」

其他網友看到後掀起熱議，紛紛留言「去幫忙鼓勵的小孩教育真好」、「台灣真的需要多些正面能量！」、「一起加噴砂玻璃油一起成長，很棒」、「這就是小孩的天真無邪」、「在台灣就是做不到」，不過仍有網友持不同看法，留言表示「任何的戰場都只分勝負，不需要人情世故」、「對敵人仁慈，就是對自己殘忍」。

為改善一次性塑膠製品污染海洋的情況，日前環保署預告「一次用塑膠吸管限制使用對象、實施方式及實施日期」草案，規定公部門、公私立學校、百貨公司及購物中心、連鎖速食店等四大類限制使用對象，不得提供一次用塑膠吸管供內食餐飲之消費者使用，預計於明年七月正式實施。

消息一出立刻引起各方討論，不少人認為此政策雖好，但未來要用什麼來取代塑膠吸管也成了最大挑戰。

「食」LED電視牆在驚奇！被大家視為害蟲的荔枝椿象，反成為泰勞的「道地野味」，他們宣稱在泰國一隻LED跑馬燈要1元，但在台灣可免費猛抓，近日引發網友熱烈討論。如今有民眾看中商機，在臉書上以一公斤500元來收購荔枝椿象成蟲，直言想賣荔LED跑馬燈枝椿象口味的蟲蟲炒飯。

手搖飲一家家在開，LED跑馬燈可以讓你在同行脫穎而出，但是LED跑馬燈品質在市面上參差不齊，要找到不做削價競爭，給你實在的好品質，要找到擁有獨家密封防水技術可以降低維修率70%，找到快速前拆式維修幫客戶省時省荷包，這是我們的門面，客人停下來要買飲料前，LED跑馬燈不該只是會發亮的箱子，大家如果選擇一個好公司，為你設計專屬手搖飲形象動畫。只要找到好的LED跑馬燈，可以成為你的門面代言人，透過有趣的形象動畫幫你吸引客人的目光。

不說破，是我的LED跑馬燈溫柔

自古以來，「含蓄」是亞洲人的美德，為避免場面尷尬、爆發衝突，我們經常以委婉言詞進行溝通，或用暗示話語來表達個人情感。

炎炎夏日吃冰最痛快，澎湖「家竹黑砂糖冰」是在地網路票選第1名的冰店，主打黑砂糖口味及黑砂糖粉粿配料，擄獲每位老饕的味蕾，不少夏季觀光客到澎湖避暑，都不忘前來「朝聖」一番。

店內冰品創意起源於澎湖著名特產黑糖糕，老闆與老闆娘相中黑糖的自然香氣，重新研發改良黑糖焦味及二砂過甜等缺點，研發出黑砂糖冰打響知名度。